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花粉対策の”はじめの一歩”は「こまめな掃除」から

今年もやって来ました、くしゃみも鼻水も止まらない、花粉の季節。
家まで帰ってきて一安心とならないのが花粉。なぜ家の中でも症状が出るの?どうやったら家の中の花粉は減らせるの?花粉が家の中に入り込むメカニズムとともに、家の中の花粉撃退方法を紹介します。

花粉症はアレルギー反応です

花粉症は生理現象と思われがちですが、花粉症は免疫の過剰反応で起こるアレルギー症状で、アレルギー反応の結果、異物を取り除こうとするくしゃみや、粘膜に付着するのを防ぐ鼻水などの生理現象が起こります。

発症原因は「アレルゲンとなる花粉を浴び続けたこと」です。
花粉は粘膜を通して体内に取り込まれます。花粉が体内に取り込まれると抗体ができていき、十分に抗体ができるとこれ以上アレルゲンを取り込まないようにするためにアレルギー反応が起こります。抗体が十分にできるまでの期間は人それぞれで、さっきまで症状が出ていなかった人が突然発症したりするということもあります。そして、一度アレルギー反応が起こると症状をなくすことは難しいとされています。

正確な有病率は不明ですが、2008年に行われた全国の耳鼻科医の家族を対象とした調査では29.8%が花粉症を発症しており、近年、増加傾向にあることが分かっています。(引用:厚生労働省花粉症環境保健マニュアル

家の中の花粉はどこから来るの?

外にでるときはマスクにメガネで完全防備であっても、意外と盲点なのが家の中。実はピーク時には約2000万個ともいわれる花粉が存在するといわれています。この花粉はどこからやって来るのでしょうか?

花粉が入ってくる機会がもっとも多い場所は玄関です。出入りのための開閉だけでなく、外に出た人の服に付着して家の中にもたらされます。そして意外に気が付かないのが換気システムです。窓の開閉だけでなく、換気システムを通じても花粉は中に入ってきてしまいます。

つまり残念なことに、家の中の花粉はなるべく持ち込まないようにはできても、まったくのゼロにすることは不可能と考えた方がよさそうです。

家の中の花粉対策。はじめの一歩は「こまめな掃除」から

実際、皆さんはどういった花粉対策を行っていますか?

調査によると、「マスクをする」「うがい手洗いをする」「外干しをしない」など様々ありますが、花粉対策として「こまめな掃除」を行っているのは、わずか7.1%にすぎません。家の床面には大量の花粉が存在するにもかかわらず、花粉を除去するための「こまめな掃除」は、「鼻うがい」よりも実践されていないというのが実情なのです。
(引用:日本調剤株式会社『花粉症経験者に聞いた『花粉症の実態と対策』』

花粉は空気中の粒子としては比較的大きく重いので、その大半が床面に落ちます。しかも床に落ちた花粉は、人の動きや空気の流れでまた舞い上がっては舞い落ちる・・・を繰り返します。だからこそ、こまめな床掃除がとても重要且つ効果的!床面を重点的に掃除すると、家の中の花粉はかなり減らせすことができます。

効果的なお掃除のコツは?

  • 朝一番に行う
  • 掃除機掛けの前に水拭きを
  • 理想は1日2回以上の掃除機掛け

人や空気の動きがなく、花粉が床に落ちきった朝一番が掃除のベストタイミング!掃除機掛けの前に、まずは水拭きをして拭き取ってしまいましょう。
ラグやカーペットなどの布製品は、静電気などが原因で花粉が付着しやすく、普段よりも念入りな掃除機掛けが必要です。パッと見で終わらせずにゆっくりとすみずみまで掃除しましょう。朝と午後の1日2回以上掃除機掛けをすることが理想的です。
空気清浄機を設置するなら、床に落ちる前に除去できることが重要です。清浄スピードの速いものを選び、24時間運転を心がけましょう。

意外と侮りがちなようですが、「こまめな掃除」は、室内の花粉を確実に減らせる対策です。「こまめな掃除」を後回しにしがちだった方もぜひこの機にあり方を見直してみてくださいね。

スギ花粉は今がまさにピーク!
こまめに・・・といわれてもなかなか難しいという方はロボット掃除機ルンバや、床拭きロボットブラーバといった頼れるロボットに任せるのも賢い選択肢のひとつです。

おすすめグッズ:

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ロボット掃除機 アイロボット ルンバ
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床拭きロボット アイロボット ブラーバ
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